ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Обеспечивает колоссальные 90 процентов вашей суточной дозы витамина С (81,2 г)

14.10.2022nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Мало того, что брокколи легко приготовить на пару или добавить в жаркое, но всего 1 чашка нарезанной зелени обеспечивает колоссальные 90 процентов вашей суточной дозы витамина С (81,2 г).

Кроме того, это отличный источник витамина К, предлагающий 93 мкг этого питательного вещества. Что касается макросов, то тот же размер порции содержит 6,04 г общих углеводов, 3,64 г чистых углеводов, 0,34 г жиров и 2,57 г белков.

0
Посмотрели: 268

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: витамины и минералы, здоровая еда, рацион питания
Предыдущая запись Термин «зимняя тыква» включает в себя любую тыкву, собранную осенью Следующая запись Какова пищевая ценность базилика?

Похожие статьи

Точное питание: как определенные диеты могут морить голодом раковые клетки

17.06.2023nutrient

Кто задыхается, просто поднимаясь по лестнице?

28.12.2021nutrient

Преимущества яблочного уксуса были известны на протяжении веков

11.06.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz