ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Обеспечивает колоссальные 90 процентов вашей суточной дозы витамина С (81,2 г)

14.10.2022nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Мало того, что брокколи легко приготовить на пару или добавить в жаркое, но всего 1 чашка нарезанной зелени обеспечивает колоссальные 90 процентов вашей суточной дозы витамина С (81,2 г).

Кроме того, это отличный источник витамина К, предлагающий 93 мкг этого питательного вещества. Что касается макросов, то тот же размер порции содержит 6,04 г общих углеводов, 3,64 г чистых углеводов, 0,34 г жиров и 2,57 г белков.

0
Посмотрели: 959

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: витамины и минералы, здоровая еда, рацион питания
Предыдущая запись Термин «зимняя тыква» включает в себя любую тыкву, собранную осенью Следующая запись Какова пищевая ценность базилика?

Похожие статьи

Ягода которая мало влияет на уровень сахара в крови

21.08.2021nutrient

Лепешки, которые можно использовать вместо хлеба

06.04.2022nutrient

Постарайтесь включить куркуму в свой ежедневный рацион

07.10.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz