ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Каковы питательные свойства киноа?

22.10.2022nutrientПроСоветыКомментариев нет

В целом киноа имеет невероятную питательную основу. По сравнению с рафинированным зерном, цельные зерна считаются лучшими источниками клетчатки, белка, витаминов группы В и железа. Но помимо этих ключевых питательных веществ, одним из лучших профилей питательных веществ, которые киноа может предложить, является уровень белка.

Поскольку белок составляет 15 процентов зерна, киноа — это зерновой вариант с высоким содержанием белка и низким содержанием жира. Он также, естественно, не содержит глютена, богат клетчаткой и содержит много ключевых витаминов и минералов, включая витамин В и магний. Поскольку киноа богата питательными веществами, она является прекрасным выбором для людей, придерживающихся безглютеновой диеты или любого другого здорового питания в целом.

0
Посмотрели: 538

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: здоровая еда, питательная ценность, рацион питания
Предыдущая запись Если вы следите за своим потреблением углеводов, знайте, что бананы не так уж плохи Следующая запись Банан может стать отличным перекусом после тренировки

Похожие статьи

Ягода которая мало влияет на уровень сахара в крови

21.08.2021nutrient

Обеспечивает колоссальные 90 процентов вашей суточной дозы витамина С (81,2 г)

14.10.2022nutrient

Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день

20.09.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz