ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Каковы питательные свойства киноа?

22.10.2022nutrientПроСоветыКомментариев нет

В целом киноа имеет невероятную питательную основу. По сравнению с рафинированным зерном, цельные зерна считаются лучшими источниками клетчатки, белка, витаминов группы В и железа. Но помимо этих ключевых питательных веществ, одним из лучших профилей питательных веществ, которые киноа может предложить, является уровень белка.

Поскольку белок составляет 15 процентов зерна, киноа — это зерновой вариант с высоким содержанием белка и низким содержанием жира. Он также, естественно, не содержит глютена, богат клетчаткой и содержит много ключевых витаминов и минералов, включая витамин В и магний. Поскольку киноа богата питательными веществами, она является прекрасным выбором для людей, придерживающихся безглютеновой диеты или любого другого здорового питания в целом.

0
Посмотрели: 117

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 876Регистрация: 24-12-2018
: здоровая еда, питательная ценность, рацион питания
Предыдущая запись Если вы следите за своим потреблением углеводов, знайте, что бананы не так уж плохи Следующая запись Банан может стать отличным перекусом после тренировки

Похожие статьи

Искусственная пища не является естественной для пищевой цепи

03.07.2021nutrient

Не все виды чечевицы одинаковы, когда речь идет о защите нашего серого вещества

17.09.2022nutrient

20 лучших продуктов с витамином С

08.11.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Способствует когнитивному функционированию в пожилом возрасте 24.03.2023
    • Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми 21.03.2023
    • Большинство маргаринов содержат BHA и BHT 17.03.2023
    • К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина 15.03.2023
    • Как правильно питаться при ограниченном бюджете 12.03.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (321)
    • ПроСоветы (235)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Март 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz