Похудение: медленно и устойчиво всегда лучше, чем быстро и не устойчиво
Вес приходит обратно. Потратите 5 килокалорий на чтение
Возрастная потеря мышц и силы
Саркопения. Прогрессирует, когда человек достигает 50 лет и старше. Потратите полминуты на чтение
Вес тела и генетика: правда, которую тяжело принять
Почему вас разносит с полконфеты. Уйдет 1 минута на чтение
Когда вначале процесса похудения просыпаешься полумертвым
Одна из проблем. Потратите полминуты на чтение
Если вас чуток разнесло за праздники
Изменения привычек в еде. Потратите 5 килокалорий на чтение
Фитнес-трекеры, насколько они точны?
Существует безумное количество внутренних переменных. Потратите 9 килокалорий на чтение
Ожирение: меньше есть и фанатично сжигать калории в спортзале?
Серьезные проблемы с весом. Уйдет полминуты на чтение
Потеря веса и плато: защитный механизм, который будет бороться за ваши килограммы
Колебания веса. Уйдет полминуты на чтение
Жир, лишний вес и генетика. В чем мы генетически разные?
Не все жировые рецепторы созданы равными. Уйдет 1 минута на чтение
Альфа-рецепторы: почему избавиться от жира в области живота так сложно?
Упрямый жир. Уйдет 1 минута на чтение