Три высокобелковых продукта, которые не являются мясом
Все эти три продукта из семейства соевых бобов. Они содержат 12–20 граммов белка на одну чашку или 250-граммовую порцию. Время чтения 2 минуты
Заглянем под скорлупу: перепелиные яйца против куриных
Несмотря на свой меньший размер, перепелиные яйца, как правило, содержат больше вкуса… Время чтения 2 минуты
Каков питательный состав макарон из нута?
Когда вы едите макароны с нутом, вы не только питаетесь здоровой пищей, но и наслаждаетесь вкусным блюдом. Время чтения 2 минуты
Разница между кефиром, простоквашей и йогуртом. Что лучше?
При правильном содержании пробиотиков у вас будет меньше проблем с пищеварением. Время чтения 3 минуты
Сколько брокколи съедать в день?
И что произойдет, если вы съедите ее слишком много? Время чтения 2 минуты
Пара заменителей кофе, которые на вкус как кофе (почти)
Независимо от того, пытаетесь ли вы сократить потребление кофеина или ищете новый утренний ритуал… Время чтения 2 минуты
Зерно, содержащее большое количество растительного белка
Можно готовить в виде зерна и использовать в качестве гарнира или добавлять в супы и тушеные блюда. Время чтения 1 минута
Сардины против тунца — какую рыбу следует есть?
Если вы ищете недорогой и полезный источник белка, сардины и тунец находятся на первом месте в списке. Время чтения 2 минуты
Потемневший или черный банан: он гнилой или съедобный?
Бананы выращиваются примерно в 150 странах мира, и каждый год производится 105 миллионов тонн 1000 различных сортов. Время чтения 1 минута
Можно ли есть сваренные вкрутую яйца двухнедельной давности?
Если яйцо отварить, срок годности сокращается. Время чтения 1 минута