Полезные жиры, такие как омега-3, помогают повысить чувствительность к инсулину и предотвратить повышение уровня кортизола во время стресса. Они важны для выработки гормонов и общей эндокринной функции. Обеспечивают строительные блоки для создания гормонов, таких как эстроген, прогестерон и тестостерон.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1258Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ