Почему люди толстеют, не переедая?

Каковы причины того, что человек, который не переедает, не может похудеть? В следующих четырех случаях прибавка в весе может привести к патологическому ожирению. 

• нарушения обмена веществ, при которых скорость метаболизма человека снижается
• гормональный дисбаланс, например, нарушения гормонов щитовидной железы
• диабет
• инсулинорезистентность

У людей с отсутствием вышеуказанных проблем прибавка в весе может быть вызвана в силу следующих причин.

• типом потребляемой пищи, не сбалансированный рацион питания (белки, углеводы и жиры, что имеют разную калорийность и время насыщения)
• характер потребляемой пищи, продукты с более высоким GI (гликемическим индексом) повышают уровень глюкозы в крови, запуская механизм преобразования глюкозы в крови в гликоген и накопления в жировой ткани
• несоответствие количества потребляемых калорий физической активности, если физическая активность намного меньше количества потребляемых калорий
• психологический стресс

Автор публикации

не в сети 13 часов

nutrient

114

Комментарии: 0Публикации: 1205Регистрация: 24-12-2018