ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Отвечает за наращивание сухой мышечной массы и предотвращение излишка жира в организме

29.08.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Один из самых распространенных гормонов в организме, ДГЭА (дегидроэпиандростерон) в основном вырабатывается надпочечниками и преобразуется в организме во многие другие гормоны. Он отвечает за наращивание сухой мышечной массы и предотвращение излишка жира в организме, предотвращает потерю костной массы, снижает воспаление, защищает мозг и повышает либидо.

Уровень ДГЭА быстро снижается у мужчин и женщин после 30 лет. Это приводит к усталости и увеличению веса. Ешьте полезные жиры с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такие как рыба, авокадо, кокосовое масло, оливковое масло, орехи и семена. Вы также можете принимать добавку DHEA, но заранее проконсультируйтесь с врачом, поскольку прием добавки DHEA подходит не всем.

0
Посмотрели: 468

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: гормоны, ДГЭА, дегидроэпиандростерон, добавки DHEA, полезные жиры
Предыдущая запись Почему люди толстеют, не переедая? Следующая запись Когда вы оцениваете количество съеденных калорий в надежде создать дефицит

Похожие статьи

Контроль голода и веса, гормоны

19.05.2019nutrient

Сон и избыточный вес

20.07.2019nutrient

Проблемы, стресс и гормоны: баланс кортизола

18.12.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz