Четверть чашки семян подсолнечника
Обеспечивает около 11,6 миллиграммов (58 процентов суточной нормы) витамина Е. Время чтения полминуты
Обеспечивает около 11,6 миллиграммов (58 процентов суточной нормы) витамина Е. Время чтения полминуты
Язык является популярным, но менее питательным вариантом. Время чтения полминуты
Содержит всего 116 калорий, но содержит более чем вдвое больше рекомендуемой суточной нормы витамина А и витамина В12. Время чтения полминуты
Например, говяжья печень содержит в 50 раз больше витамина В12, чем стейк… Время чтения 1 минута
Множество питательных веществ, в том числе витамин В6. Время чтения 2 минуты
Кроме того, она является богатым источником цинка… Время чтения полминуты
Базилик — ароматная трава семейства губоцветных растений мяты. Время чтения 2 минуты
Если вы пытаетесь сохранить или снизить свой индекс массы тела. Время чтения 2 минуты
Кроме того, это отличный источник витамина К, предлагающий 93 мкг этого питательного вещества. Время чтения полминуты
С точки зрения питания, этот сезонный продукт имеет много преимуществ. Время чтения 1 минута