Сколько брокколи съедать в день?
И что произойдет, если вы съедите ее слишком много? Время чтения 2 минуты
Сопротивление торту
Когда вы планировали заранее (не есть торт), вы были другим человеком, не тем которым являетесь перед тортом. Время чтения полминуты
Если вы пытаетесь сократить потребление углеводов, стоит ли употреблять рис?
Есть некоторые виды риса, в которых меньше углеводов, чем в других. Время чтения 2 минуты
Оливковое масло с жгучим послевкусием
Вы когда-нибудь задумывались о том легком жжении, которое возникает в горле, когда вы глотаете оливковое масло? Время чтения 1 минута
О зеленых яблоках говорят не так много, как о красных
Содержит биологически активные вещества и флавоноиды в гораздо большем количестве, чем другие сорта. Время чтения полминуты
Если вы боретесь с плохим качеством сна или бессонницей
Исследования также показали, что употребление ромашкового чая снижает риск депрессии, связанной с недостатком сна. Время чтения 1 минута
Люди, которые потребляют больше лютеина и зеаксантина
Причины добавить орехи кешью в свой рацион. Время чтения 1 минута
Антидиетический подход
Интуитивное питание. Что, если бы люди начали менять свое отношение к еде и стали бы по-другому относиться к ней? Время чтения 2 минуты
Существуют ли доказательства пользы зеленых порошков?
Одна из последних тенденций, появляющихся в социальных сетях, таких как TikTok и Instagram, — это питательные «зеленые» порошки. Время чтения 2 минуты
Модный метод быстрой потери веса
Недавнее исследование показало, что у людей с диагнозом диабета, которые придерживались периодического голодания… Время чтения 2 минуты