Что в конечном итоге обрекает на нет усилия по снижению веса
BMR снижается при диетах с ограничением калорий. Уйдет 5 килокалорий на чтение
Сигналы голода: ешьте по регулярному графику
Люди, которые питаются неустойчиво по времени. Потратите полминуты на чтение
Эволюционное несоответствие: почему похудеть не так-то и просто
Настроите свое сердце и ум на достижение результатов. Потратите на чтение 1 минуту