обработанные продукты
Причины, по которым рафинированные углеводы могут быть вредны
Что же такого в переработанных продуктах, что приводит к повышению гликемического индекса? Время чтения 1 минута
nutrient
19.02.2025
гликемическая нагрузка
Гликемический эффект
Выполняя эту коррекцию, мы получаем более четкое представление о гликемическом эффекте… Время чтения 1 минута
nutrient
13.02.2025
излишний вес
Существуют споры о том, являются ли углеводы полезными или вредными
Мнения на этот счет самые разные. Время чтения 1 минута
nutrient
13.02.2025
жарка мяса
Куриные ножки всегда будут идеально хрустящими, нежными и ароматными
После долгих попыток я нашел простой способ… Время чтения 1 минута
nutrient
07.02.2025
мотивация
Если я хочу стать стройнее, стоит ли мне купить фитнес-часы?
К счастью, нам не нужно полагаться на эти ранние исследования: прошедшие годы принесли нам гораздо больше данных. Время чтения 3 минуты
nutrient
03.02.2025
дети и питание
Ожидания того, как что-то должно ощущаться или иметь вкус, создают когнитивный ярлык
Человеческий мозг создает внутреннюю модель мира на основе прошлого опыта. Время чтения 1 минута
nutrient
30.01.2025
мозг и еда
Петля привычки: когда поедание печенья становится рутиной
Предположим, что вы приходите домой и первое, что вы делаете… Время чтения 1 минута
nutrient
25.01.2025
мозг и еда
Спросите себя: «Почему я тянусь за едой прямо сейчас?»
Это может помочь нам перестать перекусывать без необходимости. Время чтения 1 минута
nutrient
19.01.2025
жарка мяса
Стейки следует солить только после приготовления?
Что действительно удивительно, так это то, что соль не только приправляет мясо, проникая внутрь… Время чтения 1 минута
nutrient
14.01.2025
мозг и еда
Ваш желудок не говорит «голоден», это ваш мозг говорит «вкусно»
В следующий раз, когда вы поклянетесь, что голодны, спросите себя: «Стал бы я есть брокколи прямо сейчас?» Время чтения полминуты
nutrient
10.01.2025