ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Для людей, у которых проблемы со сном

23.02.2025nutrientПроСоветыКомментариев нет

Если вы лежите в постели без сна и чувствуете себя вполне расслабленным, то, на мой взгляд, полезно осознавать тот факт, что бодрствовать на самом деле вполне нормально. Это легко сказать, но не расстраивайтесь сразу. Однако если вы чувствуете разочарование или чувствуете, что ваше напряжение нарастает, то иногда лучше всего встать с постели и заняться чем-то другим, что действительно расслабит вас, а затем вернуться в постель, когда вы снова почувствуете сонливость.

Кроме того недавний обзор в 2024 году от Gretasar показывает, что на самом деле для некоторых людей использование смартфона может даже помочь заснуть. Я думаю, это действительно зависит от того, какой вы человек. Если у вас очень загруженная голова, вам трудно найти достаточно отдыха, тогда смартфон может отвлечь вас от мыслей… И это может помочь вам заснуть. Однако всегда нужно смотреть на личные обстоятельства.

0
Посмотрели: 104

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1158Регистрация: 24-12-2018
: бессонница, полезные советы, сон
Предыдущая запись Куриные ножки всегда будут идеально хрустящими, нежными и ароматными Следующая запись Качество макаронных изделий зависит от качества используемой манной крупы

Похожие статьи

Помните, важно не то, что вы едите, а то, что вы поглощаете

25.04.2022nutrient

Если вы хотите остудить кофе, не потеряв ни одного из полифенолов в своей чашке

17.07.2022nutrient

Эти дрожжи идеально подходят для относительно коротких циклов работы хлебопечки

21.04.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025
    • Отсутствие исследований грибного кофе 26.05.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (298)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz