здоровая еда
Правда о яйцах и вашем сердце
Почти 50 лет яйца имели плохую репутацию. Время чтения 1 минута
nutrient
09.06.2025
омега-3
Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох?
Есть несколько противоречивых результатов исследований, в которых изучалась эффективность рыбьего жира в лечении проблем со здоровьем. Время чтения 1 минута
nutrient
03.06.2025
правильное питание
Полезнее ли мед, чем сахар?
Несмотря на то, что в меде больше питательных веществ, чем в столовом сахаре, его влияние на уровень глюкозы в крови сходное. Время чтения 1 минута
nutrient
03.06.2025
грибной кофе
Отсутствие исследований грибного кофе
Хотя есть исследования лекарственных грибов, нет исследований грибного кофе. Время чтения 1 минута
nutrient
26.05.2025
витамины и минералы
Действительно ли магний помогает вам лучше спать?
Добавки магния стали очень популярными в социальных сетях… Время чтения 1 минута
nutrient
24.05.2025
модные диеты
Люди часто рекламируют диеты, в которых нет ничего особенного
Практически все советы исходят из слухов, бессистемных самоэкспериментов, выборочного чтения литературы и экстраполяции из запутанных корреляций. Время чтения 1 минута
nutrient
18.05.2025
пищевая ценность
Способы приготовления значительно влияют на активные компоненты чеснока
Варка, тушение на медленном огне и обжаривание с перемешиванием… Время чтения 1 минута
nutrient
14.05.2025
приготовление пищи
Яйцо-пашот: в идеале яйцам должно быть не больше недели
В свежих яйцах не хватает кислорода, они тяжелые по весу, и белок полностью обволакивает желток. Время чтения 1 минута
nutrient
09.05.2025
здоровая еда
Исследование показало значительное снижение уровня триглицеридов у участников, потреблявших киноа
Каково влияние киноа на питание и здоровье по сравнению с другими цельными зернами? Время чтения 1 минута
nutrient
04.05.2025
абдоминальное ожирение
Талия: показания измерительной ленты могут означать годы жизни человека
Риск развития диабета может быть снижен вдвое всего лишь за счет 5-процентной потери веса… Время чтения 1 минута
nutrient
25.04.2025