витамины A D E и K
В случае с витаминами А, D, Е и К
Если витамины полезны, то большое количество витаминов должно быть более полезным? Потратите 8 килокалорий на чтение
nutrient
20.02.2020
правильное питание
То, что может быть здоровым для некоторых людей, может оказаться ужасным для вас
У всех нас разные потребности в еде. Потратите 5 килокалорий на чтение
nutrient
19.02.2020
белок
Женские страхи: если я увеличу потребления белка, то стану громоздкой?
Женщинам особенно трудно нарастить мышцы. Уйдет 7 килокалорий на чтение
nutrient
19.02.2020
снижение веса
Это довольно часто упускается из виду
Если вы не сделаете этого вы не сможете выдержать свои усилия по снижению веса. Потратите 5 килокалорий на чтение
nutrient
17.02.2020
Избыточный вес
Установите здоровую цель потери веса
Большинство людей начинают свой путь к похудению, утверждая на основе своих предположений, что они имеют избыточный вес. Уйдет 6 килокалорий на чтение
nutrient
17.02.2020
поддержание веса
Ключ к быстрому снижению веса — не пытаться быстро его сбросить
Имейте в виду, что в то время как часть людей преуспевают в потере веса, совсем немногие преуспевают в его удержании. Уйдет полминуты на чтение
nutrient
16.02.2020
жировые клетки
Стремление к потере веса и потеря жира — это две разные вещи
Люди зачастую только проверяют цифры на шкале весов, игнорируя, вес именно чего они на самом деле теряют. Потратите полминуты на чтение
nutrient
14.02.2020
D3
Молочный миф: кальций — это всего лишь один из минералов, необходимых для здоровья костей
Немногие из этих минералов естественным образом присутствуют в молоке. Потратите 11 килокалорий на чтение
nutrient
13.02.2020
питание
Убедитесь, что ваша фитнес-программа пригодная для вашей жизни
Каждая программа имеет свои требования к питанию и физическим упражнениям. И большинство из них не устойчивы. Потратите 12 килокалорий на чтение
nutrient
11.02.2020
мотивация
Когда похудение становится менее трудным и более приятным
Потеря веса не является вашим истинным желанием, она просто дает вам то, чего вы действительно хотите. Уйдет полминуты на чтение
nutrient
11.02.2020