Если вы отказываетесь от удовольствия, вам нужно найти новое удовольствие, чтобы заменить прежнее, иначе ваша жизнь будет ухудшаться (в частности эмоционально), даже если ваше здоровье улучшается. Все дело в том, чтобы новое удовольствие было более здоровым.
Многие люди думают, что здоровое питание — это неприятная рутина, поскольку это означает, что им нужно вечно заворачивать варёный сельдерей в листья салата. Но на самом деле во всем мире существуют тысячи и тысячи блюд со всеми видами вкусов и текстур, которые не зависят от того, что они окунуты в сахар, жир и соль. Если вам нужно сократить то, что вам нравится, расширьте свой кругозор, пока не найдете то, что вам больше по вкусу и что здоровее для вас.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ