витамин D
Еда и возраст: снижение аппетита, прием лекарств или проблемы с зубами
По мере старения люди едят меньше по ряду причин. Потратите 5 килокалорий на чтение
nutrient
15.05.2020
водный баланс
Важно сохранять гидратацию с возрастом
Оставайтесь гидратированными. Водный баланс. Уйдет 6 килокалорий на чтение
nutrient
15.05.2020
витамины
Обеспечивает баланс омега-3 жирных кислот
Семена чиа: витамины А, С, Е, В1, В2, РР. Калий, фосфор, магний, селен, цинк, калий. Потратите 5 килокалорий на чтение
nutrient
13.05.2020
правильное питание
Сок или цельные фрукты?
Когда же вы употребляете апельсиновый сок, — это экстракт, скажем, 5-6 апельсинов без волокон. Уйдет полминуты на чтение
nutrient
10.05.2020
железо
Метличка абиссинская (тэфф) — определенно стоит попробовать
Метличка абиссинская (тэфф). Высокая питательная ценность. Железо, кальций, фибрин. Потратите 6 килокалорий на чтение
nutrient
07.05.2020
еда
Со временем привычки становятся автоматическим усвоенным поведением
Процесс похудения никогда не был легким. Даже когда вы хотите измениться, старые привычки умирают с трудом. Потратите 8 килокалорий на чтение
nutrient
04.05.2020
железо
Анемия и остеопороз: получайте достаточно витаминов, минералов и клетчатки
Рекомендуемые суточные нормы железа. Потратите 6 килокалорий на чтение
nutrient
01.05.2020
витамин D
Усвоение кальция и здоровье костей
Суточная норма витамина D. Уйдет 7 килокалорий на чтение
nutrient
01.05.2020
дневная норма
nutrient
28.04.2020
дневная норма
Кальций: минералы, дневная норма
Кальций. Работа мышц и нервов, свертываемости крови и секреции гормонов. Уйдет полминуты на чтение
nutrient
28.04.2020