железо
Некоторые люди исключают рис из рациона
Магний, фосфор, марганец, селен, железо, фолиевую кислоту, тиамин и ниацин. Потратите 4 килокалории на чтение
nutrient
09.02.2020
белок в рационе
Белки в рационе питания: сколько грамм белка в сутки требуется человеку в обычном сценарии жизни?
Вы должны иметь белки в рационе в соответствии с вашими требованиями, а не столько, сколько требуется бодибилдеру или модели. Уйдет 11 килокалорий на чтение
nutrient
09.02.2020
усвоение железа
Железо бобовых эквивалентно железу, содержащемуся в мясе?
Бобовые содержат железо, кальций и фитаты. Уйдет 2 килокалории на чтение
nutrient
09.02.2020
калории
Хоть и коричневый, но все еще остается сахаром
Хоть коричневый сахар и содержит небольшие следы минералов. Потратите 3 килокалории на чтение
nutrient
08.02.2020
ALA
Вы должны употреблять в пищу лен, чтобы получить омега-3?
Лен — отличный источник клетчатки,но не самый лучший источник омега-3. Потратите 6 килокалорий на чтение
nutrient
08.02.2020
амфетамины
Диуретики, потеря воды, а не веса
Препараты для «похудения». Уйдет 11 килокалорий на чтение
nutrient
05.02.2020
гликемический индекс
Что же делать человеку, который борется с избыточным весом?
Как ваши гормоны работают против ваших усилий. Потратите 1 минуту на чтение
nutrient
03.02.2020
мотивация
nutrient
02.02.2020
здоровое питание
Друг, не верь в бездоказательные преимущества поста
Вымывания «ядов» из организма и потеря 30 килограмм. Потратите 9 килокалорий на чтение
nutrient
02.02.2020
Не обманывайте себя, думая, что вы станете монахом
Питание в ресторане и случайные вечеринки. Уйдет полминуты на чтение
nutrient
01.02.2020