печень и детоксикация
Один из недостатков употребления большого количества пищи перед сном
Если съесть обильную пищу прямо перед сном. Уйдет 2 минуты на чтение
nutrient
22.06.2021
высокие стремления
Все это время мы тратим свою жизненную энергию на то, чего у нас никогда не будет
Это место назначения, куда так много людей хотят попасть, которого даже нет на карте. Потратите 1 минуту на чтение
nutrient
17.06.2021
гиппокамп
Как эмоции могут подавлять человеческий мозг?
Дисбаланс нейромедиаторов — вот некоторые из факторов, лежащих в основе психических расстройств. Уйдет 1 минута на чтение
nutrient
15.06.2021
аюрведа
Перестаньте поклоняться древним системам исцеления и питания
Каждая старая и древняя система нуждается в обновлении. Макробиотика — отличный тому пример. Уйдет 1 минута на чтение
nutrient
11.06.2021
правильное питание
Нашу самую большую порцию еды лучше всего съесть в это время
По воле эволюционной судьбы, температура тела имеет ритм, который является последовательным и предсказуемым для большинства людей. Уйдет 2 минуты на чтение
nutrient
11.06.2021
артериальные бляшки
Холестерин вреден только в окисленных формах
Маленькие плотные частицы ЛПНП, содержащие меньше холестерина, могут увеличить риск сердечных заболеваний. Уйдет 2 минуты на чтение
nutrient
06.06.2021
физическая активность
Избегайте ловушки «слишком много»
Физические упражнения. Одна из главных ошибок у начинающих. Потратите 6 килокалорий на чтение
nutrient
04.06.2021
тело и нагрузки
Найдите тип движения, который вам нравится
Когда мы не рассматриваем движение как рутинную работу. Потратите 5 килокалорий на чтение
nutrient
04.06.2021
омега-3
Можете использовать его чаще, если вы не едите достаточно продуктов, богатых омега-3
Лучше всего подходит для салатных заправок. Потратите 4 килокалории на чтение
nutrient
31.05.2021
мотивация
Что это действительно значит для вас лично? Каково ваше «почему»?
Когда фитнес не просто в списке дел. Потратите 7 килокалорий на чтение
nutrient
30.05.2021