здоровая еда
Именно их жир делает грецкие орехи выдающимися
Предотвращают снижение когнитивных функций, улучшают настроение и защищают сердечно-сосудистую систему. Время чтения 1 минута
nutrient
21.07.2023
жировая ткань
Проблема не в избытке жировых отложений, а в их неправильном функционировании
Избыток жира на самом деле не делает людей с ожирением нездоровыми. Проблема в том, что их жировая ткань перестает нормально функционировать. Время чтения 3 минуты
nutrient
19.07.2023
здоровье костей
Снижение минеральной плотности кости и костной массы с возрастом
Остеопороз является основной причиной переломов у женщин в постменопаузе и у пожилых мужчин. Время чтения 2 минуты
nutrient
17.07.2023
потребление рыбы
Сколько пластиковых частиц было обнаружено в порции рыбы?
Являются ли некоторые морепродукты менее загрязненными, чем другие? Время чтения 2 минуты
nutrient
14.07.2023
правильное питание
Пищевой ритм
В этом случае мы склонны выбирать более сладкие продукты (обычно рафинированные углеводы) или кофеин… Время чтения 2 минуты
nutrient
10.07.2023
кофе и специи
Попробуйте кофе со специями для тыквы
Тыквенную приправу сначала называли «приправой для тыквенного пирога», потому что именно так она в основном использовалась. Время чтения 1 минута
nutrient
07.07.2023
здоровая еда
Кто не любит ананас?
Содержащееся в ананасе соединение под названием бромелайн… Время чтения полминуты
nutrient
05.07.2023
дети и питание
Когда дети становятся старше, прием пищи становится чем-то социальным
Я знаю, как сильно родители хотят контролировать, что едят их дети, но чем старше они становятся, тем меньше у вас контроля над ними. Время чтения 2 минуты
nutrient
04.07.2023
обработанные продукты
Структура пищи
Новые промышленные методы, например, экструзионная варка и взрывное вздутие, используемые для создания сухих завтраков… Время чтения 1 минута
nutrient
01.07.2023
омега-3
Стоит ли исключить продукты с высоким содержанием омега-6 жирных кислот?
Снижение содержания омега-6 жирных кислот и увеличение содержания омега-3 жирных кислот. Время чтения полминуты
nutrient
27.06.2023