ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Инсулин, углеводы и жировые клетки

19.07.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Если вы едите пищу, богатую углеводами (например, много макарон, риса, хлеба или картофеля фри), ваш организм выделяет инсулин, чтобы помочь притоку всей этой глюкозы в кровь. Наряду с регулированием уровня сахара в крови, инсулин выполняет две функции: он предотвращает выделение жировыми клетками жира, чтобы тело сжигало его в качестве топлива (потому что его приоритетом является сжигание глюкозы), и создает больше жировых клеток для хранения всего, что тело не может сгореть. В результате вы набираете вес, и вашему телу теперь требуется больше топлива для сжигания, поэтому вы едите больше. Поскольку инсулин сжигает только углеводы, вы жаждете углеводов, и поэтому начинается порочный круг потребления углеводов и набора веса. Разорвать этот замкнутый круг, можно лишь путем постепенного сокращения количества углеводов.

0
Посмотрели: 1 031

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: жировые клетки, инсулин, углеводы, уровень сахара
Предыдущая запись Ходьба, как естественный вид физической активности Следующая запись Сон и избыточный вес

Похожие статьи

Похудение и «маленькие датчики» жировых клеток

30.08.2019nutrient

Одна из действительно полезных для вас приправ?

17.12.2021nutrient

Если определенные углеводы полезны, почему некоторые люди отказываются от углеводов, чтобы похудеть?

11.02.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz