ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Инсулин, углеводы и жировые клетки

19.07.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Если вы едите пищу, богатую углеводами (например, много макарон, риса, хлеба или картофеля фри), ваш организм выделяет инсулин, чтобы помочь притоку всей этой глюкозы в кровь. Наряду с регулированием уровня сахара в крови, инсулин выполняет две функции: он предотвращает выделение жировыми клетками жира, чтобы тело сжигало его в качестве топлива (потому что его приоритетом является сжигание глюкозы), и создает больше жировых клеток для хранения всего, что тело не может сгореть. В результате вы набираете вес, и вашему телу теперь требуется больше топлива для сжигания, поэтому вы едите больше. Поскольку инсулин сжигает только углеводы, вы жаждете углеводов, и поэтому начинается порочный круг потребления углеводов и набора веса. Разорвать этот замкнутый круг, можно лишь путем постепенного сокращения количества углеводов.

0
Посмотрели: 1 551

Автор публикации

не в сети 16 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1160Регистрация: 24-12-2018
: жировые клетки, инсулин, углеводы, уровень сахара
Предыдущая запись Ходьба, как естественный вид физической активности Следующая запись Сон и избыточный вес

Похожие статьи

Любая функция организма подчиняется какой-либо регулирующей системе

15.03.2021nutrient

Как потребление избыточного сахара влияет на ваши цели по снижению веса?

03.05.2019nutrient

Потеря веса и плато: защитный механизм, который будет бороться за ваши килограммы

05.01.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (426)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz