Хороший ночной отдых необходим для общего здоровья и поддержания веса. Плохой сон разрушает важные гормоны, в том числе те, которые участвуют в обмене веществ. Если вы спите меньше 6 часов в сутки, это может увеличить риск избыточного веса или ожирения.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1240Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ