Талия: показания измерительной ленты могут означать годы жизни человека
Риск развития диабета может быть снижен вдвое всего лишь за счет 5-процентной потери веса… Время чтения 1 минута
Действительно ли скандинавская ходьба превосходит обычную ходьбу?
Усиленное вовлечение верхней мускулатуры тела может привести к увеличению расхода калорий… Время чтения 1 минута
Если вы действительно хотите узнать, страдаете ли вы ожирением
Измерение ИМТ является простым, дешевым и эффективным, но оно не учитывает распределение жира по телу. Время чтения полминуты
Распространенным симптомом депрессии является чрезмерный сон
Загадка депрессии. Время чтения полминуты
Весна: аллергики на пыльцу будьте бдительны!
Если вы чувствуете дискомфорт при дыхании весной, это может быть связано с аллергией на пыльцу. Время чтения 1 минута
Петля привычки: когда поедание печенья становится рутиной
Предположим, что вы приходите домой и первое, что вы делаете… Время чтения 1 минута
Спросите себя: «Почему я тянусь за едой прямо сейчас?»
Это может помочь нам перестать перекусывать без необходимости. Время чтения 1 минута
Ваш желудок не говорит «голоден», это ваш мозг говорит «вкусно»
В следующий раз, когда вы поклянетесь, что голодны, спросите себя: «Стал бы я есть брокколи прямо сейчас?» Время чтения полминуты
Идеальное дыхание
Оптимальная частота дыхания. Большинство из нас не достигают идеальных 5,5-секундных вдохов или выдохов… Время чтения 1 минута
Противораковые преимущества от 13-часового ночного голодания
Маленькие ферменты, которые проходят весь путь по вашему телу, проверяя клетки в поисках раковых и предраковых клеток. Время чтения 1 минута