Вы должны иметь белки в рационе в соответствии с вашими требованиями, а не столько, сколько требуется бодибилдеру или модели. Уйдет 11 килокалорий на чтение
Бобовые содержат железо, кальций и фитаты. Уйдет 2 килокалории на чтение
Хоть коричневый сахар и содержит небольшие следы минералов. Потратите 3 килокалории на чтение
Лен — отличный источник клетчатки,но не самый лучший источник омега-3. Потратите 6 килокалорий на чтение
Препараты для «похудения». Уйдет 11 килокалорий на чтение
Как ваши гормоны работают против ваших усилий. Потратите 1 минуту на чтение
Вымывания «ядов» из организма и потеря 30 килограмм. Потратите 9 килокалорий на чтение
Питание в ресторане и случайные вечеринки. Уйдет полминуты на чтение
Добавленные сахара. Потратите 5 килокалорий на чтение