Все знают некоторых людей, которые могут есть мороженое, торт и все остальное, что они хотят, но все равно не набирают вес. На другой крайности находятся люди, которые, кажется, набирают вес независимо от того, как мало они едят. Почему? Каковы причины ожирения? Что позволяет одному человеку оставаться худым без усилий, но требует, чтобы другой боролся за то, чтобы не набирать вес или не возвращать те килограммы, которые он потерял ранее?
На очень простом уровне ваш вес зависит от количества калорий, которые вы потребляете, сколько из этих калорий вы храните и сколько вы сжигаете. Но каждый из этих факторов зависит от комбинации генов и окружающей среды. И то, и другое может повлиять на вашу физиологию (например, как быстро вы сжигаете калории), а также на ваше поведение (например, на типы продуктов, которые вы предпочитаете есть). Взаимодействие между всеми этими факторами начинается в момент вашего зачатия и продолжается на протяжении всей вашей жизни. Я пишу это не с целью, чтобы поумерить ваш пыл, а для того, чтобы вы принимали во внимание эти серьезные факторы и радовались даже маленьким успехам.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1154Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ