Есть люди, которые могут пировать, набивая животы и не взирая на калории, практически не набирая излишний вес. Другим достаточно только открыть холодильник, и у них уже прибавляется пара сантиметров в талии. Почему одни легко остаются стройным, в то время как другие терпят неудачу при разных диетах?
Ответ на этот вопрос может быть в наших генах, которые отвечают за то, как эффективно мы сжигаем калории или позволяют расти нашим жировым клеткам. Как именно это происходит, до сих пор остается загадкой.
Но влияние, в зависимости от характера исследований, составляет от 50 до 70 процентов. Остальные определяются другими факторами, такими как воздействие окружающей среды, привычки питания, кишечные бактерии и активность в повседневной жизни. И сами по себе гены далеко не устойчивы: они изменяют свою деятельность в зависимости от воздействия окружающей среды, как показывает эпигенетика. Поэтому вероятно я кого-то огорчу, сказав, что многие из вас моделями никогда не станут, но похудеть вполне в ваших силах.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 877Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ