Давайте будем реалистами. Зачастую сложно придерживаться каких-либо правил. Если вы не сдержались и обманули свои надежды, к примеру, умяли полторта, не корите себя за это чрезмерно и не сдавайтесь. Вместо того, чтобы думать о том, что вы дали слабинку, просто простите себя и вернитесь к своему плану здорового питания. Зацикливание на происшедшем — лишний повод опустить руки и вернуться к вредным привычкам. Смотри вперед, а не назад.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1238Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ