Одним из наиболее изученных преимуществ витамина B12 является его способность помогать в здоровой регуляции нервной системы, в том числе уменьшать такие расстройства настроения, как депрессия и тревога.
Исследования показывают, что витамин B12, наряду с фолиевой кислотой, необходим в качестве основного детерминанта одноуглеродного метаболизма, который производит соединение под названием SAM-e (S-аденозилметионин). SAM-e имеет решающее значение для неврологической функции, связанной со стрессом и регулированием настроения.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ