ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Уменьшает такие расстройства, как депрессия и тревога

12.05.2023nutrientПроТелоКомментариев нет

Одним из наиболее изученных преимуществ витамина B12 является его способность помогать в здоровой регуляции нервной системы, в том числе уменьшать такие расстройства настроения, как депрессия и тревога.

Исследования показывают, что витамин B12, наряду с фолиевой кислотой, необходим в качестве основного детерминанта одноуглеродного метаболизма, который производит соединение под названием SAM-e (S-аденозилметионин). SAM-e имеет решающее значение для неврологической функции, связанной со стрессом и регулированием настроения.

0
Посмотрели: 475

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: витамины, правильное питание, рацион питания, тело и еда
Предыдущая запись Возможно, вы будете удивлены, узнав это Следующая запись Наличие «желтого» скелета предотвращает немощь в пожилом возрасте

Похожие статьи

Эффективный диетический протокол для похудения

06.08.2022nutrient

Самые важные витамины и минералы, о которых стоит подумать, если у вас артрит

05.08.2020nutrient

Что едят самые Долгоживущие Люди?

09.01.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz