Три высокобелковых продукта, которые не являются мясом
Все эти три продукта из семейства соевых бобов. Они содержат 12–20 граммов белка на одну чашку или 250-граммовую порцию. Время чтения 2 минуты
Заглянем под скорлупу: перепелиные яйца против куриных
Несмотря на свой меньший размер, перепелиные яйца, как правило, содержат больше вкуса… Время чтения 2 минуты
Сардины против тунца — какую рыбу следует есть?
Если вы ищете недорогой и полезный источник белка, сардины и тунец находятся на первом месте в списке. Время чтения 2 минуты
Люди, которые потребляют больше лютеина и зеаксантина
Причины добавить орехи кешью в свой рацион. Время чтения 1 минута
Никто раньше не видел цинги у животных
К фактическому открытию витамина С привела чистая удача. Время чтения 1 минута
Нужен ли мне поливитаминный препарат?
К случаям, когда могут потребоваться поливитаминные добавки, относятся… Время чтения полминуты
Знаете ли вы пищевую ценность фиников?
Финики могут многое предложить: от поддержки вашей пищеварительной системы до помощи в поддержании здоровья сердца. Время чтения 1 минута
В картошке много того, что нужно вашему организму
Не избегайте этой сытной (и недорогой) цельной пищи. Время чтения 1 минута
Всегда старайтесь получать достаточное количество калия из различных продуктов
Калий часто добавляют в обработанные пищевые продукты. Но это не тот калий, который содержится в натуральных, цельных продуктах. Время чтения 2 минуты
Содержит: витамин К, витамины-антиоксиданты А, С и Е
Спаржа богата питательными веществами для поддержания общего состояния здоровья. Время чтения 1 минута