Пара продуктов, богатых витамином B9
Помимо фолата, спаржа богата антиоксидантами, клетчаткой и витаминами A, C и K… Время чтения 1 минута
Питательные вещества в свежих, свежесохраненных и замороженных фруктах и овощах
В одном двухлетнем исследовании изучалось содержание определенных ключевых питательных веществ в свежих и замороженных фруктах и овощах. Время чтения полминуты
Является звездой питательной ценности
Кроме того, зеленая фасоль содержит ряд фитонутриентов, таких как фенолы, каротиноиды и флавоноиды… Время чтения 1 минута
Поддерживают работу щитовидной железы
Люди с недостаточной функцией щитовидной железы, как правило, имеют низкий уровень витамина B12. Время чтения полминуты
Ваши продукты могут быть полны витаминов или лишены их
К примеру, брокколи в одном месте не обязательно равна брокколи в другом. Время чтения 1 минута
Ежевичная польза
Ежевика известна как один из лучших антиоксидантных продуктов. Время чтения полминуты
Уменьшает такие расстройства, как депрессия и тревога
Повышает настроение и помогает нервной системе правильно функционировать. Время чтения 1 минута
Способна бороться с целым рядом проблем со здоровьем
Является отличным источником витаминов К, С и А. Время чтения полминуты
Может содержать от 4 до 40 раз больше витаминов С, Е, К и бета-каротина…
Все, что вам нужно, это пара пакетиков семян, почва, вода и солнечное окно. Время чтения 1 минута