ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Может содержать от 4 до 40 раз больше витаминов С, Е, К и бета-каротина…

26.02.2023nutrientПроСоветыКомментариев нет

Микрозелень — это, по сути, молодые растения. Их собирают через несколько недель после прорастания, до того, как рассада превратится в зрелое растение. Микрозелень имеет сильный вкус и обладает большой питательной ценностью. Исследования микрозелени показывают, что она может содержать от 4 до 40 раз больше витаминов С, Е, К и бета-каротина, чем их взрослые аналоги.

Все, что вам нужно, это пара пакетиков семян, почва, вода и солнечное окно. Поскольку микрозелень растет дольше, чем ростки, она обладает более сильным вкусом, и вы можете выбрать варианты на основе своей вкусовой палитры. К примеру, вот некоторые которые нравятся мне:

Побеги гороха

Побеги подсолнуха

Кале микрозелень

Микрозелень брокколи

 

0
Посмотрели: 451

Автор публикации

не в сети 13 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1151Регистрация: 24-12-2018
: витамины, здоровое питание, микрозелень
Предыдущая запись Очищающие пазухи свойства хрена Следующая запись Если у вас проблемы со сном

Похожие статьи

Уменьшает такие расстройства, как депрессия и тревога

12.05.2023nutrient

Почему важно иметь разнообразие в своем рационе питания?

17.05.2020nutrient

Употребление слишком большого количества белка вызывает заболевание почек?

19.12.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Способы приготовления значительно влияют на активные компоненты чеснока 14.05.2025
    • Яйцо-пашот: в идеале яйцам должно быть не больше недели 09.05.2025
    • Исследование показало значительное снижение уровня триглицеридов у участников, потреблявших киноа 04.05.2025
    • Талия: показания измерительной ленты могут означать годы жизни человека 25.04.2025
    • Если наша физиология так хорошо приспособлена к периодическому голоданию, то, отказываясь от него, не вредим ли мы своему общему самочувствию? 20.04.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (419)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (297)
    • ПроЮмор (14)
    Май 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz