К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина
Есть две незаменимые жирные кислоты, известные как омега-3 и омега-6. Наш организм нуждается в них обоих, предпочтительно в соотношении 1:1. Время чтения 1 минута
Как правильно питаться при ограниченном бюджете
Несколько советов, как правильно питаться при ограниченном бюджете. Время чтения 2 минуты
Включите в рацион питания эти продукты в сезон аллергии
Помощь в предотвращении и устранении симптомов сезонной аллергии. Время чтения 2 минуты
Если сравнить кофе светлой обжарки с кофе темной обжарки
Кофе светлой или темной обжарки полезнее? Время чтения 2 минуты
Сочетание железа с витамином С
Сочетание железа с витамином С в вашем рационе может помочь вам лучше усваивать этот минерал. Время чтения полминуты
Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К
Витамин К в цветной капусте полезен не только для правильного свертывания крови… Время чтения 1 минута
Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его
Клетчатка и витамины К и С — это лишь некоторые из питательных веществ, которые делают цветную капусту здоровой пищей. Время чтения 2 минуты
Каким может быть оптимальное потребление витамина С?
Даже если мы будем принимать в десять раз больше добавок витамина С, наше тело будет просто выводить излишки, чтобы поддерживать уровень в крови… Время чтения 2 минуты
Придерживающиеся библейской диеты, жили более 120 лет
«Едите ли, пьете ли, или иное что делаете, все делайте во славу Божию». — 1 Коринфянам 10:31
Четверть чашки семян подсолнечника
Обеспечивает около 11,6 миллиграммов (58 процентов суточной нормы) витамина Е. Время чтения полминуты