Отдел замороженных продуктов в вашем продуктовом магазине может стать своеобразным тайником для соли. Один ломтик замороженной пиццы может содержать 720 мг натрия — и кто съедает только один? В одной порции замороженного мясного рулета может содержаться 900 мг.
Весь этот избыток соли заставляет ваше тело удерживать жидкость, что не только вызывает чувство вздутия живота, но также может привести к высокому кровяному давлению. Ищите варианты с низким содержанием натрия или, что еще лучше, готовьте себе еду с нуля оптом и замораживайте остатки на те дни, когда вам не хочется готовить.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1151Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ