Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К
Витамин К в цветной капусте полезен не только для правильного свертывания крови… Время чтения 1 минута
Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его
Клетчатка и витамины К и С — это лишь некоторые из питательных веществ, которые делают цветную капусту здоровой пищей. Время чтения 2 минуты
Каким может быть оптимальное потребление витамина С?
Даже если мы будем принимать в десять раз больше добавок витамина С, наше тело будет просто выводить излишки, чтобы поддерживать уровень в крови… Время чтения 2 минуты
Придерживающиеся библейской диеты, жили более 120 лет
«Едите ли, пьете ли, или иное что делаете, все делайте во славу Божию». — 1 Коринфянам 10:31
Четверть чашки семян подсолнечника
Обеспечивает около 11,6 миллиграммов (58 процентов суточной нормы) витамина Е. Время чтения полминуты
Одна столовая ложка масла зародышей пшеницы
20,2 миллиграмма (101 процент суточной нормы) витамина Е. Время чтения полминуты
Обладает мощными противораковыми свойствами и иммуностимулирующим действием
По всему миру выращивают многие виды, цвет кожицы которых варьируется от золотисто-коричневого до серого и светло-красного. Время чтения 2 минуты
Куриная печень, которую часто называют питательным суперпродуктом
Содержит всего 116 калорий, но содержит более чем вдвое больше рекомендуемой суточной нормы витамина А и витамина В12. Время чтения полминуты
Польза кофе блокируется добавлением молока?
Хлорогеновые кислоты представляют собой класс полифенольных фитонутриентов, содержащихся в кофейных зернах… Время чтения 1 минута
20 лучших продуктов с витамином С
Немногие витамины могут похвастаться такой же пользой для здоровья, как витамин С. Время чтения 3 минуты