Ваш вес является результатом нескольких факторов: сколько и какую еду вы едите, включает ли ваш образ жизни регулярные физические нагрузки, используете ли вы еду, чтобы реагировать на стресс и другие ситуации в вашей жизни. И, конечно же, ваш физиологический и генетический состав, ваш возраст и состояние здоровья.
Успешная потеря веса и управление весом должны учитывать все эти факторы. И это является причиной игнорирования продуктов и программ, которые обещают быстрые и легкие результаты или которые обещают постоянные результаты без постоянных изменений в вашем образе жизни. Любая реклама, в которой говорится, что вы можете похудеть, не снижая количество потребляемых калорий или только увеличивая свою физическую активность, продает фантазию и ложную надежду.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1154Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ