ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Почему люди, которые регулярно тренируются, остаются с избыточным весом?

03.10.2020nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Люди, которые регулярно тренируются (не имеющие каких-либо медицинских проблем), остаются с избыточным весом в силу того, что плохо справляются с умственным учетом.  Это та же самая причина, по которой большинство людей имеют финансовые долги, было доказано, что люди ужасно отслеживают умственные вычисления.

К примеру, большинство людей думают, что они потребляют 2400  калорий в день, и это, вероятно, ближе к 3000. И они также думают, что сжигают 2500 калорий в день, а на самом деле сжигают 2200. Поэтому, когда они думают, что им следует сбросить вес, у них есть избыток 800 калорий в день. Учитывайте то, что вы кладете в рот, и оцените калории на высокой стороне. Если на этикетке написано 450 калорий, округлите до 500.

0
Посмотрели: 149

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

111
Комментарии: 0Публикации: 574Регистрация: 24-12-2018
: еда и калорийность, Избыточный вес, калораж, количество калорий, учет калорий
Предыдущая запись Обычный ролл — это как съесть четыре ломтика хлеба Следующая запись Белок, как известно, положительно влияет на состав тела во время похудения

Похожие статьи

Похудение и щитовидка, медицинский профиль щитовидной железы

19.09.2019nutrient

Здоровый жир и энергия: грецкие орехи, арахис, миндаль, кешью

18.10.2020nutrient

Скорость снижения веса может замедляться или прекращаться

13.03.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Проблема не в каждом конкретном компоненте пищи, а в общем балансе 05.03.2021
    • Растворимая клетчатка снижает всасывание углеводов, что, в свою очередь, снижает уровень глюкозы в крови и инсулина 02.03.2021
    • Завтрак, безусловно, важная еда, но ее не нужно есть, как только вы скатываетесь с кровати 26.02.2021
    • Диета с низким содержанием углеводов снижает уровень триглицеридов в крови 23.02.2021
    • Транс-жиры: эти типы жиров содержатся в маргарине, растительном жире, выпечке и ​​большинстве фаст-фудов 23.02.2021

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (61)
    • ПроПитание (186)
    • ПроСоветы (142)
    • ПроТело (186)
    • ПроЮмор (8)
    Март 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес аппетит белок вес вес тела витамин D витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность еда и юмор жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес инсулин калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ ожирение омега-3 переедание питание пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет состав тела тело тренировки углеводы физические упражнения фитнес

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz