ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Белок, как известно, положительно влияет на состав тела во время похудения

13.10.2020nutrientПроПитаниеКомментариев нет

В отличие от почти эквивалентности пищевых углеводов и жиров, белок, как известно, положительно влияет на состав тела во время похудения и имеет небольшое положительное влияние на метаболизм в состоянии покоя. Повышенное содержание белка в рационе также может принести пользу для поддержания потери веса, особенно когда общая диета имеет низкий гликемический индекс.

Это может быть частично опосредовано более сильным влиянием белка на чувство сытости по сравнению с углеводами и жирами, а также возможностью увеличения общих затрат энергии.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, перевешивают ли эти потенциально положительные свойства высокопротеиновых диет опасения, что такие диеты снижают чувствительность к инсулину.

0
Посмотрели: 890

Автор публикации

не в сети 14 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: белок в рационе, высокобелковые диеты, инсулин, рацион питания
Предыдущая запись Почему люди, которые регулярно тренируются, остаются с избыточным весом? Следующая запись Разница между голодом и желанием поесть

Похожие статьи

Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми

21.03.2023nutrient

Планы еды с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов

27.03.2020nutrient

Зеленый, красный, белый и черный — существует так много видов перца. Но как понять, с чем вы имеете дело?

04.12.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz