ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Белок, как известно, положительно влияет на состав тела во время похудения

13.10.2020nutrientПроПитаниеКомментариев нет

В отличие от почти эквивалентности пищевых углеводов и жиров, белок, как известно, положительно влияет на состав тела во время похудения и имеет небольшое положительное влияние на метаболизм в состоянии покоя. Повышенное содержание белка в рационе также может принести пользу для поддержания потери веса, особенно когда общая диета имеет низкий гликемический индекс.

Это может быть частично опосредовано более сильным влиянием белка на чувство сытости по сравнению с углеводами и жирами, а также возможностью увеличения общих затрат энергии.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, перевешивают ли эти потенциально положительные свойства высокопротеиновых диет опасения, что такие диеты снижают чувствительность к инсулину.

0
Посмотрели: 415

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: белок в рационе, высокобелковые диеты, инсулин, рацион питания
Предыдущая запись Почему люди, которые регулярно тренируются, остаются с избыточным весом? Следующая запись Разница между голодом и желанием поесть

Похожие статьи

Как изменение питания может помочь при подагре?

03.08.2020nutrient

Язык в семействе субпродуктов

07.12.2022nutrient

Когда вы потребляете большое количество белка

08.08.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz