ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Питание: отличный выбор при диабете

24.06.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Фасоль является отличным, доступным источником растительного белка, клетчатки и минералов. Добавление ее в пищу может помочь людям поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Фасоль хороша для людей, страдающих диабетом.

Хотя бобовые содержат углеводы, они имеют низкую шкалу гликемического индекса (GI) и не вызывают значительных скачков уровня сахара в крови человека. Фасоль — сложный углевод. Организм усваивает эту форму медленнее, чем другие углеводы, помогая поддерживать стабильный уровень сахара в крови дольше.

Бобовые, включая фасоль, содержат большое количество клетчатки, что может снизить влияние продуктов с высоким GI на уровень сахара в крови. Это связано с тем, что клетчатка замедляет процесс пищеварения, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови дольше. Добавлять бобовые в пищу — отличное решение.

0
Посмотрели: 1 238

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: GI, бобовые, гликемический индекс, диабет, клетчатка, минералы, питание и диабет, углеводы, уровень сахара, фасоль
Предыдущая запись Какой вид хлеба наиболее полезен при похудении? Следующая запись Заменители сахара: сахарные альтернативы и ваша талия

Похожие статьи

Каковы последствия высокого уровня глюкозы в крови во время беременности?

11.06.2019nutrient

Оливковое масло может положительно влиять на метаболизм глюкозы

28.06.2021nutrient

Какой тип хлопьев выбрать для завтрака

21.08.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz