Регулярное использование заменителей сахара может заставить вас чувствовать себя спокойно, но, как показывают исследования, это ад на вашей талии. Крысы, которых кормили сахарными альтернативами, такими как бескалорийный сахарин, в конечном итоге набирали больше веса, чем те, которых кормили сахаром. Ученые предполагают, что, поскольку подделка сахара не сопровождается дополнительными калориями, сложная пищеварительная система не может сжигать калории и регулировать потребление пищи так, как это было бы с реальными продуктами. Итог: лучше всего употреблять небольшое количество натурального сахара, к примеру йогурт с фруктами.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ