ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Фрукты — это конфеты от природы

15.07.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Этот совет является спорным, поскольку фрукты сегодня имеют почти волшебную ауру здоровья. Люди могут думать, что фрукты питательны, но, к сожалению, фрукты содержат много сахара – около 10% по весу (остальное в основном вода). Вопреки распространенному мнению, натуральный сахар во фруктах более или менее идентичен сахару в газировке и других сладких напитках (около 50% глюкозы, 50% фруктозы).

Употребление большого количества фруктов может замедлить потерю веса. Я не призываю вас отказаться от фруктов, но и в данном случае важно чувство меры.

0
Посмотрели: 1 275

Автор публикации

не в сети 12 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: глюкоза, натуральный сахар, потеря веса, фруктоза, фрукты
Предыдущая запись Сокращение ежедневного потребления калорий Следующая запись Лучшая мантра для похудения

Похожие статьи

Сочетание фруктов и источников белка

27.12.2019nutrient

Быстрое похудение вдохновляет людей больше, хоть оно и не устойчиво

04.09.2019nutrient

Модный метод быстрой потери веса

26.03.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz