ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Фрукты — это конфеты от природы

15.07.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Этот совет является спорным, поскольку фрукты сегодня имеют почти волшебную ауру здоровья. Люди могут думать, что фрукты питательны, но, к сожалению, фрукты содержат много сахара – около 10% по весу (остальное в основном вода). Вопреки распространенному мнению, натуральный сахар во фруктах более или менее идентичен сахару в газировке и других сладких напитках (около 50% глюкозы, 50% фруктозы).

Употребление большого количества фруктов может замедлить потерю веса. Я не призываю вас отказаться от фруктов, но и в данном случае важно чувство меры.

0
Посмотрели: 658

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 773Регистрация: 24-12-2018
: глюкоза, натуральный сахар, потеря веса, фруктоза, фрукты
Предыдущая запись Сокращение ежедневного потребления калорий Следующая запись Лучшая мантра для похудения

Похожие статьи

Если я ем «правильный» тип углеводов, могу ли я есть столько, сколько хочу?

09.06.2019nutrient

Заменители сахара: сахарные альтернативы и ваша талия

28.06.2019nutrient

Искусственная пища не является естественной для пищевой цепи

03.07.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Какие витамины убивает сахар? 25.06.2022
    • Чиа (Salvia hispanica): есть ли у семян какие-то особые преимущества? 21.06.2022
    • Эти продукты могут вас убить 16.06.2022
    • Зеленый сок — типичная причуда здорового образа жизни 14.06.2022
    • Как безопасно сохранить авокадо свежим? 11.06.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (271)
    • ПроСоветы (197)
    • ПроТело (242)
    • ПроЮмор (8)
    Июнь 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz