ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Быстрое похудение вдохновляет людей больше, хоть оно и не устойчиво

04.09.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Успешная, длительная потеря веса и последующее управление весом (в чем многие люди сталкиваются с еще большими трудностями после того, как потеряли вес, который они хотели потерять), требуют значительно больше времени и усилий, чем большинство людей готовы вложить. Это требует постоянного высокого внимания на очень последовательной, почти ежедневной основе. А в течение более длительного периода времени — это сложно.

Вот почему индустрия фитнеса продает 30-60 дневные решения (программы), потому что это возможно, и это, как правило, то, чего хотят люди. Людям легче вкладывать много интенсивной энергии и сосредоточиться на чем-то краткосрочном, но психологически трудно делать медленные, преднамеренные изменения в долгосрочной перспективе. Это кажется слишком медленным и не имеет такого большого значения, пока это не становится таким образом жизни, который способствует поддержанию постоянной желаемой физической формы. Однако быстрые изменения вдохновляют людей больше, хоть они и не устойчивы.

0
Посмотрели: 930

Автор публикации

не в сети 5 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: быстрое похудение, быстрые изменения, потеря веса
Предыдущая запись Эволюционное несоответствие: почему похудеть не так-то и просто Следующая запись ИМТ не учитывает состав тела, включая различие между мышечной массой и жиром

Похожие статьи

Биология и диеты: все диетические исследования сделали два важных вывода

16.02.2021nutrient

Преимущества яблочного уксуса были известны на протяжении веков

11.06.2023nutrient

Тренировки, включение немного более высокой пропорции белка

16.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz