ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

ИМТ не учитывает состав тела, включая различие между мышечной массой и жиром

06.09.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Ожирение — это заболевание, которое возникает, когда человек несет избыточный вес или жировые отложения, которые могут повлиять на его здоровье. Врачи обычно предполагают, что человек страдает ожирением, если у него высокий индекс массы тела. Рассчитать можно по формуле: вес (кг)/рост (м), возведенный в квадрат. Предположим, ваш вес 65 кг, а рост 1,76 м. Тогда ИМТ=65/(1,76×1,76)=20,98, то есть в пределах нормы. ИМТ от 25 до 29,9 указывает на то, что человек имеет избыточный вес. ИМТ 30 или более предполагает, что человек может иметь ожирение. 

Другие факторы, такие как отношение размера талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR), а также количество и распределение жира по телу, также играют роль в определении того, насколько здоровым является вес человека.

Однако большинство специалистов утверждает, что ИМТ не подходит для оценки здоровья человека, хоть подобные вычисления и могут быть полезны в общем плане. ИМТ не учитывает такие важные факторы генетика, образ жизни, возраст, пол и мышечная масса при рассмотрении общего состояния здоровья человека и его риска развития заболеваний. Фактически, многие люди, которые считаются в «нормальном» диапазоне ИМТ, оказались нездоровыми из-за других факторов.

ИМТ также не говорит нам о распределении жира в организме человека. Люди с более выраженным центральным или брюшным ожирением имеют более высокий риск преждевременных сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и смерти по сравнению с людьми с похожим ИМТ, но с меньшим абдоминальным ожирением.

0
Посмотрели: 656

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 857Регистрация: 24-12-2018
: абдоминальное ожирение, ИМТ, ожирение
Предыдущая запись Быстрое похудение вдохновляет людей больше, хоть оно и не устойчиво Следующая запись Целлюлит, правдиво, коротко и простыми словами

Похожие статьи

Похудение, о чем обычно стараются умолчать

13.08.2019nutrient

Эндокринные изменения при ожирении, научные исследования

04.01.2021Lestor

Саркопения, возрастная и связанная с болезнью потеря мышечной массы

03.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Сочетание железа с витамином С 31.01.2023
    • Железо для вегетарианцев и мясоедов 31.01.2023
    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (314)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Февраль 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Янв    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz