ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Периодическое голодание, известное как диета 16:8 или диета 5:2

27.04.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Пировать восемь часов, а затем голодать следующие 16 часов? Или даже лучше поститься два дня в неделю и наслаждаться едой без сожалений до конца недели? Периодическое голодание, также известное как диета 16:8 или диета 5:2, является модным. Многочисленные популярные книги на эту тему обещают потерю веса без эффекта йо-йо, а также устойчивые изменения в обмене веществ и, как следствие, пользу для здоровья. Однако, прерывистое голодание не подходит для долгосрочного регулирования веса. Кроме того, нет достаточных научных данных о долгосрочных эффектах этого метода диеты.

0
Посмотрели: 1 100

Автор публикации

не в сети 6 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1177Регистрация: 24-12-2018
: 16:8, голодание, регулирование веса
Предыдущая запись Соки, польза сильно преувеличена Следующая запись Прерывистое голодание, воздержание от еды и напитков для потери веса

Похожие статьи

Прерывистое голодание, воздержание от еды и напитков для потери веса

02.05.2019nutrient

Модные диеты, не морочьте себе ими голову

11.08.2019nutrient

Когда вначале процесса похудения просыпаешься полумертвым

18.01.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Не зря говорят, что разнообразие — это приправа жизни 02.09.2025
    • «Сливочное» углеродное масло от Билла Гейтса 25.08.2025
    • Безопасны ли сырые шампиньоны для употребления в пищу? 18.08.2025
    • Сырые яйца полезнее варенных? 11.08.2025
    • 10 000 шагов? 11.08.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (438)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (302)
    • ПроЮмор (14)
    • Смешные советы (1)
    Сентябрь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда еда и факты жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz