веганская диета
Если вы придерживаетесь веганской диеты
Важно убедиться. Потратите 3 килокалории на чтение
nutrient
23.08.2020
недостаток прогестерона
Женщины: недостаток прогестерона может вызвать увеличение веса
Недостаток прогестерона встречается чаще, чем его избыток. Можно ли повысить уровень прогестерона естественным путем? Уйдет полминуты на чтение.
nutrient
20.08.2020
гликемический индекс
Насколько хорош рис басмати для похудения?
Более низкий гликемический индекс. Уйдет 3 килокалории на чтение
nutrient
17.08.2020
жиры в рационе
Может поддерживать высокий уровень сахара в крови в течение более длительного периода времени
Сам по себе жир не оказывает большого влияния на уровень сахара в крови. Уйдет 4 килокалории на чтение
nutrient
17.08.2020
аппетит
Помогает подавлять голод и регулировать энергетический баланс. Что может сделать потерю веса более трудной?
Когда уровень гормона падает, что происходит, когда человек теряет вес, более низкий уровень может вызвать огромное увеличение аппетита. Уйдет 1 минута на чтение
nutrient
14.08.2020
здоровая еда
Всякий раз, когда вы жаждете высококалорийных продуктов
Более здоровые альтернативы. Потратите 5 килокалорий на чтение
nutrient
10.08.2020
еда и калорийность
Два продукта питания могут быть одинаковыми с точки зрения калорийности, но значительно отличаться набором питательных веществ
Разнообразие помогает достичь здорового питания наряду с потерей веса. Уйдет 7 килокалорий на чтение
nutrient
08.08.2020
послеродовая потеря веса
Похудение в послеродовом периоде, когда начинать?
Это означает, что можно потратить время на медленное похудение, а не сосредотачиваться на быстрой потере веса. Уйдет полминуты на чтение
nutrient
08.08.2020
здоровая еда
Исключите углеводы, которые не содержат клетчатку
Помогает улучшить контроль сахара в крови, помогает снизить уровень холестерина и снижает риск хронических заболеваний. Потратите 8 килокалорий на чтение
nutrient
08.08.2020
голод и похудение
Голод — еще одна причина, по которой многие люди не могут придерживаться плана питания для похудения
Рацион питания. Что помогает контролировать голод? Уйдет 7 килокалорий на чтение
nutrient
06.08.2020