омега-3
Стоит ли исключить продукты с высоким содержанием омега-6 жирных кислот?
Снижение содержания омега-6 жирных кислот и увеличение содержания омега-3 жирных кислот. Время чтения полминуты
nutrient
27.06.2023
аминокислоты
Каковы распространенные источники глутатиона в пище?
Глутатион или его строительные блоки можно найти в мясных и молочных продуктах, а также во многих овощах. Время чтения 2 минуты
nutrient
24.06.2023
калий
Мышечная слабость, нерегулярный сердечный ритм и многое другое
Симптомы дефицита: мышечная слабость, подергивания или судороги; покалывание и онемение; нарушение сердечного ритма или учащенное сердцебиение. Время чтения 1 минута
nutrient
21.06.2023
голодание и рак
Точное питание: как определенные диеты могут морить голодом раковые клетки
Низкокалорийные, прерывистые и кетогенные диеты могут снизить количество глюкозы в крови, доступной для подпитки раковых клеток. Время чтения 3 минуты
nutrient
17.06.2023
здоровая еда
Один средний картофель содержит 867 миллиграммов (мг) калия
Калий, содержащийся в картофеле, помогает поддерживать работу сердца и мышц и поддерживает надлежащее увлажнение. Время чтения полминуты
nutrient
15.06.2023
витамины и минералы
В картошке много того, что нужно вашему организму
Не избегайте этой сытной (и недорогой) цельной пищи. Время чтения 1 минута
nutrient
15.06.2023
калории
Преимущества яблочного уксуса были известны на протяжении веков
Способность яблочного уксуса поддерживать нормальный уровень сахара в крови — одно из наиболее хорошо изученных преимуществ яблочного уксуса. Время чтения 2 минуты
nutrient
11.06.2023
кофеин
Любителям кофе: наверняка, вы об этом не знали
Разделив испытуемых по тому, насколько быстро они усваивают кофеин, исследователи обнаружили… Время чтения 2 минуты
nutrient
08.06.2023
здоровье костей
Наличие «желтого» скелета предотвращает немощь в пожилом возрасте
Поскольку ваш скелет в буквальном смысле является основополагающей структурой вашего тела, это очень важно. Время чтения 2 минуты
nutrient
04.06.2023
белок в рационе
Как и голодную саранчу, людей легко заставить переедать
Наше тело жаждет больше еды, если нам не хватает белка, и это может привести к порочному кругу. Время чтения 1 минута
nutrient
03.06.2023