здоровое питание
Переедание, не драматизируйте ситуацию
Многим людям трудно иногда не переедать. Уйдет 6 килокалорий на чтение
nutrient
23.06.2019
мука
Какой вид хлеба наиболее полезен при похудении?
Переключение с белого хлеба на более полезную для здоровья альтернативу. Затраты на чтение 12 килокалорий
nutrient
22.06.2019
покупки
Совершая покупки на предстоящую неделю
Выбор продуктов определяет ваш настрой. Уйдет 19 секунд на чтение
nutrient
20.06.2019
мотивация
nutrient
20.06.2019
мотивация
nutrient
20.06.2019
вдохновляющие цитаты
Позитивные подкрепления, как мотивация
Первое правило — не сдаваться… Уйдет 7 килокалорий на чтение
nutrient
20.06.2019
дефицит калорий
Потеря веса, старайтесь чаще готовить себе еду сами
Не всегда это просто, но по возможности готовьте себе еду сами. Потратите 20 секунд на чтение
nutrient
18.06.2019
мотивация
Мотивация и похудение, промежуточные цели
Удержаться от соблазнов. На чтение уйдет 7 килокалорий
nutrient
18.06.2019
брокколи
Крестоцветные овощи: брокколи и цветная капуста
Крестоцветные овощи, такие как брокколи и цветная капуста и раковые клетки. На чтение уйдет 32 килокалории
nutrient
17.06.2019
В12
Отказ от мясных и молочных продуктов
Потребности в витамине B12. Уйдет 1 минута на чтение
nutrient
16.06.2019