ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Похудение: постепенное изменение привычек питания

31.07.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Отказаться от чего-либо сразу — архисложно. Постепенное внесение в рацион питания изменений под силу практически каждому.

Например, начните с еды, которая вам уже нравится, скажем, макароны, — и добавьте немного овощей в тарелку. Это может помочь вам изучить новую еду с той, которую вы уже любите есть. Потом можете попробовать новые способы насладиться «новой» едой. Возьмите, например, шпинат. После того, как вы попробуете его с макаронами, вы можете добавить его в омлет или другое любимое блюдо, или попробовать его самостоятельно, используя различные методы приготовления пищи или различные вкусовые добавки (чеснок, изюм…)

0
Посмотрели: 692

Автор публикации

не в сети 23 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: питание, похудение, привычки, рацион
Предыдущая запись Начало похудения: простые, но полезные советы Следующая запись Похудение, учет калорий и «шестое чувство»

Похожие статьи

Похудение: друг, пора уже начать что-то делать

11.09.2019nutrient

Каковы последствия высокого уровня глюкозы в крови во время беременности?

11.06.2019nutrient

Исключите углеводы, которые не содержат клетчатку

08.08.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz