ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Похудение, учет калорий и «шестое чувство»

02.08.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Вам придется вести учет калорий в течение некоторого времени, пока правильные модели питания не станут вашей привычкой. Это не просто, но это абсолютно необходимо. В конце концов, вы разовьете “шестое чувство” о калориях, так что правильное питание станет автоматическим. Но это не произойдет само по себе, без вашего анализа что и сколько вы едите. Через некоторое время новые привычки станут вам нравится. Когда вы едите то, что вам нравится, в правильных порциях и комбинациях, и всегда придерживаетесь этого, а не следуете какой-то диете, которую вы хотите бросить, ваши достигнутые положительные результаты будут иметь долгосрочную перспективу. Ведь цель научиться правильно питаться на всю жизнь, а не не сидеть на диете какое-то время.

0
Посмотрели: 640

Автор публикации

не в сети 4 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 901Регистрация: 24-12-2018
: здоровые привычки, калории, питание, похудение, учет калорий
Предыдущая запись Похудение: постепенное изменение привычек питания Следующая запись Переедание: чувство вины

Похожие статьи

Худейте, но не забывайте баловать себя

09.09.2019nutrient

Диеты не учитывают вашу индивидуальность

21.02.2019nutrient

Позитивные подкрепления, как мотивация

20.06.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Пропит: что нужно знать о приеме пробиотиков 02.06.2023
    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (249)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz