ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Типичная схема похудения. Почему килограммы возвращаются?

07.06.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Типичная схема похудения заключается в том, что вначале люди, соблюдающие диету, довольно быстро худеют, достигая максимальной потери примерно через шесть месяцев, а затем медленно набирают вес.  Это почти всегда является прямым ответом на модели питания, возвращающиеся к тому уровню, на котором они были в первую очередь.

Лучший способ уменьшить вес — это делать это медленно и постепенно. Но люди, как правило, хотят добиться значительного снижения веса за короткий период, и в итоге они снижают потребление энергии до уровня, который не является устойчивым. Это очень низкое потребление энергии не может быть сохранено в долгосрочной перспективе, и когда потребление энергии снова начинает расти, килограммы возвращаются.

0
Посмотрели: 1 206

Автор публикации

не в сети 16 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1160Регистрация: 24-12-2018
: диета, калории, модели питания, похудение, схема похудения, уменьщение веса
Предыдущая запись Физические упражнения, как стратегия поддержания веса? Следующая запись Каковы последствия высокого уровня глюкозы в крови во время беременности?

Похожие статьи

Чистая и простая лень

02.04.2020nutrient

Выбор пищи оказывает огромное влияние на общее количество калорий

21.02.2020nutrient

Можно ли вообще похудеть в современном обществе?

22.07.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (426)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz