ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Типичная схема похудения. Почему килограммы возвращаются?

07.06.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Типичная схема похудения заключается в том, что вначале люди, соблюдающие диету, довольно быстро худеют, достигая максимальной потери примерно через шесть месяцев, а затем медленно набирают вес.  Это почти всегда является прямым ответом на модели питания, возвращающиеся к тому уровню, на котором они были в первую очередь.

Лучший способ уменьшить вес — это делать это медленно и постепенно. Но люди, как правило, хотят добиться значительного снижения веса за короткий период, и в итоге они снижают потребление энергии до уровня, который не является устойчивым. Это очень низкое потребление энергии не может быть сохранено в долгосрочной перспективе, и когда потребление энергии снова начинает расти, килограммы возвращаются.

0
Посмотрели: 791

Автор публикации

не в сети 15 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
: диета, калории, модели питания, похудение, схема похудения, уменьщение веса
Предыдущая запись Физические упражнения, как стратегия поддержания веса? Следующая запись Каковы последствия высокого уровня глюкозы в крови во время беременности?

Похожие статьи

Эволюционное несоответствие: почему похудеть не так-то и просто

02.09.2019nutrient

Похудение и мотивация: успокойте своего внутреннего критика

20.07.2019nutrient

Позитивные подкрепления, как мотивация

20.06.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023
    • Как лучше всего готовить овощи? 17.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (248)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Май 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz