ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Типичная схема похудения. Почему килограммы возвращаются?

07.06.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Типичная схема похудения заключается в том, что вначале люди, соблюдающие диету, довольно быстро худеют, достигая максимальной потери примерно через шесть месяцев, а затем медленно набирают вес.  Это почти всегда является прямым ответом на модели питания, возвращающиеся к тому уровню, на котором они были в первую очередь.

Лучший способ уменьшить вес — это делать это медленно и постепенно. Но люди, как правило, хотят добиться значительного снижения веса за короткий период, и в итоге они снижают потребление энергии до уровня, который не является устойчивым. Это очень низкое потребление энергии не может быть сохранено в долгосрочной перспективе, и когда потребление энергии снова начинает расти, килограммы возвращаются.

0
Посмотрели: 361

Автор публикации

не в сети 19 часов

nutrient

111
Комментарии: 0Публикации: 551Регистрация: 24-12-2018
: диета, калории, модели питания, похудение, схема похудения, уменьщение веса
Предыдущая запись Физические упражнения, как стратегия поддержания веса? Следующая запись Каковы последствия высокого уровня глюкозы в крови во время беременности?

Похожие статьи

Могут ли некоторые продукты питания и напитки значительно увеличить ваш метаболизм?

08.12.2019nutrient

Похудение в послеродовом периоде, когда начинать?

08.08.2020nutrient

Почему женщинам труднее потерять лишние килограммы, нежели мужчинам?

11.09.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Существует так много противоречивых советов по питанию 15.01.2021
    • Пищевая аллергия: иммунная система и определенные молекулы в некоторых продуктах питания 13.01.2021
    • Является ли пищевое поведение вашего ребенка признаком сенсорного отвращения к еде? 10.01.2021
    • Может ли какая-то определенная пища повысить иммунитет и помочь бороться с коронавирусом? 06.01.2021
    • Эндокринные изменения при ожирении, научные исследования 04.01.2021

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (61)
    • ПроПитание (175)
    • ПроСоветы (137)
    • ПроТело (180)
    • ПроЮмор (7)
    Январь 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес аппетит белок вес вес тела витамин D витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание здоровые привычки излишний вес инсулин калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ ожирение омега-3 переедание питание питательные вещества потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания сахар совет тело тренировки углеводы физические упражнения фитнес

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz