ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Небольшие частые приемы пищи повышают метаболизм?

03.12.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Теория: если вы продолжаете  часто добавлять небольшое количество пищи в свой огонь (огонь — это ваш метаболизм), вы будете поддерживать его сильным и сжигать больше калорий в целом.

Реальность: прием пищи оказывает незначительное влияние на обмен веществ. Некоторые продукты, в том числе содержащие кофеин, могут незначительно и временно увеличить метаболизм, но эффект слишком мал, чтобы помочь вам похудеть. То, что больше всего влияет на ваш базальный метаболизм (BMR), скорость, с которой ваше тело сжигает калории в покое, — это состав и размер тела. Больше мышц и большие тела обычно сжигают больше калорий в целом.

 

0
Посмотрели: 866

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: базальный метаболизм, калории, приемы пищи
Предыдущая запись Кальций, что в молочных продуктах, стимулирует похудение? Следующая запись Употребление белков и углеводов по отдельности способствует похудению?

Похожие статьи

Физические упражнения, как стратегия поддержания веса?

06.06.2019nutrient

Базальный расход энергии нестабилен

15.03.2021nutrient

Когда вы оцениваете количество съеденных калорий в надежде создать дефицит

31.08.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz