ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Небольшие частые приемы пищи повышают метаболизм?

03.12.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Теория: если вы продолжаете  часто добавлять небольшое количество пищи в свой огонь (огонь — это ваш метаболизм), вы будете поддерживать его сильным и сжигать больше калорий в целом.

Реальность: прием пищи оказывает незначительное влияние на обмен веществ. Некоторые продукты, в том числе содержащие кофеин, могут незначительно и временно увеличить метаболизм, но эффект слишком мал, чтобы помочь вам похудеть. То, что больше всего влияет на ваш базальный метаболизм (BMR), скорость, с которой ваше тело сжигает калории в покое, — это состав и размер тела. Больше мышц и большие тела обычно сжигают больше калорий в целом.

 

0
Посмотрели: 508

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: базальный метаболизм, калории, приемы пищи
Предыдущая запись Кальций, что в молочных продуктах, стимулирует похудение? Следующая запись Употребление белков и углеводов по отдельности способствует похудению?

Похожие статьи

Еще одна вещь, которую люди обычно не принимают во внимание

09.09.2020nutrient

Один из недостатков употребления большого количества пищи перед сном

22.06.2021nutrient

Высокое потребление калорий, чаще ешьте дома

13.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz