ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Небольшие частые приемы пищи повышают метаболизм?

03.12.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Теория: если вы продолжаете  часто добавлять небольшое количество пищи в свой огонь (огонь — это ваш метаболизм), вы будете поддерживать его сильным и сжигать больше калорий в целом.

Реальность: прием пищи оказывает незначительное влияние на обмен веществ. Некоторые продукты, в том числе содержащие кофеин, могут незначительно и временно увеличить метаболизм, но эффект слишком мал, чтобы помочь вам похудеть. То, что больше всего влияет на ваш базальный метаболизм (BMR), скорость, с которой ваше тело сжигает калории в покое, — это состав и размер тела. Больше мышц и большие тела обычно сжигают больше калорий в целом.

 

0
Посмотрели: 1 340

Автор публикации

не в сети 7 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1161Регистрация: 24-12-2018
: базальный метаболизм, калории, приемы пищи
Предыдущая запись Кальций, что в молочных продуктах, стимулирует похудение? Следующая запись Употребление белков и углеводов по отдельности способствует похудению?

Похожие статьи

Похудение, сколько должно быть приемов пищи?

15.05.2019nutrient

Действительно ли скандинавская ходьба превосходит обычную ходьбу?

16.04.2025nutrient

Хоть и коричневый, но все еще остается сахаром

08.02.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (427)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz