Как только приготовление пищи закончится, скушайте разумную порцию, затем соберите остатки и сразу же положите в холодильник или морозилку для последующего приема пищи. Исследования показывают, что когда еда исчезнет из виду, у вас будет меньше желания получить вторую порцию. Чем ближе мы находимся к еде, которая находится в нашем поле зрения, тем больше у нас шансов действительно съесть ее.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 519Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ